À Propos
Issu de la culture et de la médecine chinoise et toujours pratiqué en Chine dans les monastères, les hôpitaux et les parcs publics, le Qi Gong est un art de bien-être et de jouvence. Il allie un travail sur le corps et l’esprit.
Littéralement, Qi Gong signifie la maîtrise de l’énergie. Le Qi Gong vise à faire renforcer et faire circuler l’énergie dans le corps et donc à entretenir la santé et la vitalité.
Par des exercices dynamiques et statiques, le Qi Gong permet de dénouer des tensions physiques et d’améliorer la souplesse du corps et des articulations.
Un travail sur la respiration, la concentration et les visualisations permet de ramener la détente et le calme.
Le corps et l’esprit s’harmonisent, le sommeil, la concentration et la créativité s’en trouvent améliorés.
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